Tips para afrontar el Divorcio sin sufrimiento

Comenzaré recordándote que, en momentos de dificultad y confusión, es normal sentirse abrumado. No importa quiénes somos o cómo de exitosos parezcamos a los ojos de los demás; la vida nos desafía a todos de maneras diferentes.  El divorcio, es una de esas formas. #paternidad #maternidad #divorce #terapiaonline #terapiartt El divorcio puede ser uno de los …

Cómo saber si tengo Ansiedad

Cómo Saber si tengo Ansiedad Soy consciente de que la ansiedad puede ser una condición desafiante para muchas personas y es uno de las principales motivos por los que mis clientes acuden a mi. La ansiedad puede manifestarse de muchas maneras diferentes, y sus síntomas pueden variar de persona a persona. Sin embargo, aquí hay …

Cambiando tus pensamientos cambiarás tu vida.

Tu mente siempre está escuchando. Cada palabra que dices y cada pensamiento que piensas se convierte en un plano que tu mente trabaja para convertir en realidad. Si constantemente piensas «soy tímido, no puedo hablar delante de la gente», o «nadie me querrá nunca», estos pensamientos se convierten en tu realidad. Recuerda:  Tus pensamientos se …

¿Cómo mejorar la relación de pareja?

Una de las cosas más importantes que hay en la vida, que hace que esta sea especial, es mantener una relación con otra persona. Cuando tú vuelves a casa y puedes estar con alguien a quien amas o puedes compartir las cosas que más te gustan con una persona que te ama y te hace feliz, es una experiencia maravillosa. Cuando veo que hay personas que no consiguen llegar a ese punto y que lo intentan y lo intentan, realmente, me hace sentir triste.

¿Cómo puede la RTT mejorar mi calidad de sueño?

Calidad del Sueño ¿Quieres saber cómo puede ayudarte la RTT a reconciliarte con tu sueño? Te lo explico en el siguiente vídeo: Y si eres más de leer tienes la transcripción abajo. Ya sabes que puedes contactar conmigo si hay algo que te quita el sueño.  Cuando somos incapaces de dormir, el efecto que eso produce en …

¿Cómo dejar de querer ser perfecto?

Por si eres más de leer te lo dejo aquí: Son muchas las personas que contactan conmigo porque intentan ser perfectas, siendo, sin embargo las personas más infelices del mundo. Cuando una persona cuando decide que quiere ser perfecta, además de convertirse en la más solitaria, cuando intenta ser perfecto lo que estás haciendo es …

¿Como influye nuestro diálogo interno?

En el vídeo te dejo la reflexión que hice sobre cómo influye nuestro diálogo interno a raíz de una de las dudas que le surgían a mi asistente virtual, Carolina, que me parece muy importante y una cuestión vital. Si eres más de leer tienes la transcripción debajo del vídeo 🙂 El diálogo interno influye …